每天都在想一些事，一直往壞處想

      根據(jù)咨詢者的描述，目前存在著緊張焦慮情緒，一方面與精神心理因素有關(guān)。例如受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個(gè)人的人格特征有關(guān)，一般需要心理治療和藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，此情況就屬于愛胡思亂想，心情不舒暢的情況了。從中醫(yī)角度來考慮屬于肝氣郁結(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議多和別人溝通，打開心扉，也可以配合中成藥疏肝解郁調(diào)理一下心情，方藥為逍遙丸。
      

      你好，你目前處于強(qiáng)迫思維狀態(tài)中，老想一些沒有必要的想法，毫無意義，但是控制不住，目前解決的辦法一是心理治療，二是藥物治療，心理治療的方法一個(gè)是認(rèn)知領(lǐng)悟療法，知道這是小孩子做法，想一下沒必要的事，自責(zé)是成人做法，批評小孩子做法，以后想是可以自己掐自己一把，說小孩子做法又來了，每天想時(shí)就轉(zhuǎn)移注意力，順其自然，越抵抗越想，堅(jiān)持自己調(diào)節(jié)，盡快使自己忙碌充實(shí)起來，擺脫強(qiáng)迫癥狀
      
      以上是對“每天都在想一些事，一直往壞處想”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！