我做事老是掉三落四，晚上也睡不著

      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在可能有抑郁狀態(tài)，如果持續(xù)的時間已經(jīng)比較長了，那么情況就比較嚴(yán)重的，建議你及時到精神類醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療。

      病情分析：
      你這種情況有可能是抑郁癥，所以你應(yīng)該找心理醫(yī)生看吧，
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況應(yīng)該多出去和別人交流，否則越是怕見人，越不和別人溝通越是厲害。

      你的表現(xiàn)是抑郁癥的表現(xiàn)，因此要治療，可以網(wǎng)上咨詢，也可以到醫(yī)院看看，一旦確診，就要馬上吃藥，有舍曲林，百憂解，西肽普蘭等藥物可供選用。
      以上是對“我做事老是掉三落四，晚上也睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！