晚上睡不著覺，心煩氣躁
健康咨詢描述： 晚上睡不著覺，心煩氣躁，失眠，很少做夢偶爾會夢到自己從高處掉下來。總是莫名其妙的心跳加速，在家心情很差，但是在學(xué)校的時(shí)候心情很好，吃飯也沒有胃口，在家很容易哭，在外面從來不哭。
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你好，在家心情不好，在外面好，說明這個(gè)家并不能讓你放松，而是有讓你很累的人和事。如果總是很累，建議可以從飲食調(diào)節(jié)。
人體細(xì)胞主要成分是蛋白質(zhì)，人體所有消化酶的主要成分是蛋白質(zhì)和維生素b族，還有鈣鎂等礦物質(zhì)。如果他們充足，睡眠會很好。想煩躁都不可能。因?yàn)橄赋渥?，消化吸收好，體能就好，食欲也會很好。
雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白，粗糧堅(jiān)果富含維生素B族，蔬菜水果富含維生素C。紅色肉類含有鐵，蔬菜含有葉酸。
病情分析：
你好，請問您這種情況有多久了？有明確的原因嗎？精神壓力大嗎？
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)您的描述考慮，您可能患有抑郁癥，建議您盡快到精神心理?？七M(jìn)行檢查。
病情分析：
這種情況的原因考慮，主要是神經(jīng)衰弱后引起失眠造成的，最好是及時(shí)用藥治療觀察，以免影響寶寶發(fā)育。
指導(dǎo)意見：
出現(xiàn)這種情況是可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理觀察的，調(diào)理飲食起居，多吃含維生素多的食物都有利于改善的，及時(shí)對癥治療。
以上是對“晚上睡不著覺，心煩氣躁”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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