有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 晚上睡不著覺(jué),心煩氣躁

晚上睡不著覺(jué),心煩氣躁

女 | 10歲 2017-10-09 20:55:16 4人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 晚上睡不著覺(jué),心煩氣躁,失眠,很少做夢(mèng)偶爾會(huì)夢(mèng)到自己從高處掉下來(lái)??偸悄涿畹男奶铀?,在家心情很差,但是在學(xué)校的時(shí)候心情很好,吃飯也沒(méi)有胃口,在家很容易哭,在外面從來(lái)不哭。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊雨曼
楊雨曼 江蘇省海濱康復(fù)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 抑郁與焦慮,營(yíng)養(yǎng)不良,兒童發(fā)展心理,青少年情感咨詢 幫助網(wǎng)友:18214稱贊:1
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2017-10-09 21:17:31 我要投訴

      你好,在家心情不好,在外面好,說(shuō)明這個(gè)家并不能讓你放松,而是有讓你很累的人和事。如果總是很累,建議可以從飲食調(diào)節(jié)。
      人體細(xì)胞主要成分是蛋白質(zhì),人體所有消化酶的主要成分是蛋白質(zhì)和維生素b族,還有鈣鎂等礦物質(zhì)。如果他們充足,睡眠會(huì)很好。想煩躁都不可能。因?yàn)橄赋渥?,消化吸收好,體能就好,食欲也會(huì)很好。
      雞鴨魚(yú)肉豆類奶類富含蛋白,粗糧堅(jiān)果富含維生素B族,蔬菜水果富含維生素C。紅色肉類含有鐵,蔬菜含有葉酸。
      

劉桂云
劉桂云 長(zhǎng)治市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 兒童齲齒,牙髓炎,根尖炎,牙外傷等常見(jiàn)口腔疾病的診 幫助網(wǎng)友:6462
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2017-10-09 21:16:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,請(qǐng)問(wèn)您這種情況有多久了?有明確的原因嗎?精神壓力大嗎?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,根據(jù)您的描述考慮,您可能患有抑郁癥,建議您盡快到精神心理??七M(jìn)行檢查。
      

楊碩
楊碩 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒支氣管炎,支氣管哮喘,支氣管炎,氣管炎,腸胃炎 幫助網(wǎng)友:207875稱贊:805
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2017-10-09 21:16:25 我要投訴

      病情分析:
      這種情況的原因考慮,主要是神經(jīng)衰弱后引起失眠造成的,最好是及時(shí)用藥治療觀察,以免影響寶寶發(fā)育。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      出現(xiàn)這種情況是可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理觀察的,調(diào)理飲食起居,多吃含維生素多的食物都有利于改善的,及時(shí)對(duì)癥治療。
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著覺(jué),心煩氣躁”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

臧玲
臧玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 改善親子關(guān)系,婚姻關(guān)系,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:3715
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2017-10-09 21:21:48 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可能因?yàn)樯眢w里積累了很多負(fù)面情緒,建議平時(shí)積極和父母溝通,向父母表達(dá)自己的感受和需求,另外,也可以多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好,如運(yùn)動(dòng),唱歌,畫(huà)畫(huà)等,有效釋放負(fù)面情緒。如仍不能緩解,可以尋求專業(yè)的心理老師的幫助。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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