心煩氣躁，有氣無(wú)力，晚上睡不著

男 | 63歲 2019-06-07 16:35:19 2人回復(fù) 來(lái)自焦作市

健康咨詢(xún)描述：經(jīng)常失眠睡不著，半夢(mèng)半醒，有時(shí)吃油類(lèi)食品，頭暈，記憶力下降，心煩氣躁，有時(shí)眼花，

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張正春東海華苑護(hù)理院二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 神經(jīng)衰弱,心境障礙幫助網(wǎng)友：6639

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2019-06-07 16:55:05 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述的情況，建議，一，注意飲食，不要吃熱量高的食物，如高脂高糖類(lèi)，油條，油餅，糖飲料，二，要清淡飲食，五谷雜糧，新鮮蔬菜水果，三，少食辛辣刺激的食物，四，少食多餐，易消化，規(guī)律生活。

劉順杰山東省青州榮軍醫(yī)院二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 偏執(zhí)性精神病,更年期綜合癥,精神分裂癥,人格障礙, 幫助網(wǎng)友：10611稱(chēng)贊：2

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2019-06-07 16:52:17 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)問(wèn)題描述，你目前有神經(jīng)衰弱的癥狀，大腦神經(jīng)遞質(zhì)濃度降低，人情緒低落，興趣降低，意志活動(dòng)減退，懶散疲乏。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，服用抗抑郁焦慮的藥物治療，改變自己生活方式，白天找到自己興趣的事情做，使自己忙碌充實(shí)起來(lái)，多運(yùn)動(dòng)，多交正能量朋友聊天，提升價(jià)值感。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>