從9.3開學(xué)到現(xiàn)在在學(xué)校晚上一直就睡不著
女 | 18歲 2017-10-09 12:47:43
1人回復(fù)
來自石家莊市
健康咨詢描述： 從9.3開學(xué)到現(xiàn)在在學(xué)校晚上一直就睡不著，大概凌晨一兩點才睡著的吧，在家十點大概就睡著了。在學(xué)校就算困也感覺睡不著。不知道怎么辦
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2022-12-15 21:38:38 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，可能由于假期在家，心情比較放松，剛到學(xué)校，精神上還有環(huán)境上有點不太適應(yīng)。
指導(dǎo)意見：
盡量按學(xué)校的規(guī)定，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，自己逐漸適應(yīng)，很快就會轉(zhuǎn)換過來的，放松心情，好好學(xué)習(xí)。
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