健康咨詢描述: 我還是個高中生,肥胖已經(jīng)十八年了,而且肉有點硬,減肥特別難,根本減不下來,而且我想練體育,老師說必須先減肥,我想試試中醫(yī)減肥,還有救嗎,醫(yī)生
病情分析:
其實也就是油多的原因,需要減肥的,大的問題沒有的,做起來當然困難
指導意見:
通俗就是控制嘴巴邁開腿的,控制體重,注意避免肥甘厚膩的飲食,定期復查,持之以恒。
病情分析:
肥胖的人的因素有很多,比如說體質好,胃腸吸收好吃的多。
指導意見:
終于也是可以有治療減肥的,就是通過針灸。但是需要長期的堅持。飲食方面也要控制。
病情分析:
根據(jù)您的描述,您目前處于身體生長發(fā)育的黃金階段,減肥的前提是注意均衡飲食
指導意見:
對于大部分人來說,肥胖的主要原因是由于攝入飲食過多并且搭配不均造成的,均衡飲食
以上是對“我還是個高中生,肥胖已經(jīng)十八年了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
想要減肥的話,一定要管住嘴,邁開腿。控制每日身體攝入的總熱量。
指導意見:
適當參加體育鍛煉,游泳跑步羽毛球籃球等等,幫助提高身體基礎代謝率。多飲水,保證每天大小便的通暢。
病情分析:
你好,減肥首先必須有正確的認識。請注意不是單純靠吃點什么中藥或者靠如何節(jié)食之類就可以減肥的。不正確的想法不但會讓你錯誤的減肥造成減肥失敗。還可能影響健康。
指導意見:
請注意真正減肥是要做好運動和飲食。運動一定注意足夠的強度和時間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結構。如少吃油膩的。多吃青菜、適當水果、粗糧替代一定主食,主食別過多。這樣做好了不但可以減肥。也有利提高體育成績。
病情分析:
你好,愛美是每個女孩的天性。以瘦為美,健康是前提。
根據(jù)你的情況,建議如下:
1、平時要注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物,合理膳食;
2、每天堅持適當?shù)倪\動,早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘;
3、如果運動之后洗個熱水澡,配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜,減肥效果會更好。波顏婷,最有效的減肥產(chǎn)品,懶人美體必備寶典。采用草本植物萃取精制而成,氣味芬芳香甜,細膩溫和,適用于各種膚質,經(jīng)檢測實驗證明,對身體沒有刺激性和過敏反應。波顏婷,運用方便時尚的外用涂抹、按摩方式,摸出迷人身材,揉出迷人身姿。波顏婷涂抹后與肌膚相融,強力滲透,瞬間吸收,直達機理,通過“溶、排、收、阻”神奇四部曲,輕輕松松和脂肪說拜拜,塑造完美曲線。
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