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來例假午飯吃什么健康

女 | 18歲 2017-10-05 09:30:38 17人回復(fù) 來自邯鄲市

健康咨詢描述: 來例假午飯吃什么健康?喝粥行嗎?中午可以吃什么不傷害身體?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

馮海桃
馮海桃 天脊醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒急性支氣管肺炎,缺氧缺血性腦病,支氣管哮喘,上 幫助網(wǎng)友:23100稱贊:21
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2017-10-05 09:35:40 我要投訴

      病情分析:
      來例假期間一般是不影響飲食的,但是不能吃生冷食物,不要接觸冷水,劇烈活動?。?br />      指導(dǎo)意見:
      一定要注意休息可以多喝點紅糖水用熱水袋暖暖肚子,多喝點粥當(dāng)然是可以啦清淡點兒一些更好啦
      

鮑思祥
鮑思祥 朝陽匯德醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長甲狀腺疾病,直腸癌的診治。對精神抑郁癥的診斷和 幫助網(wǎng)友:158
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2017-10-05 09:34:41 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述來看,月經(jīng)期間一般飲食就可以的,不用過于擔(dān)心的。
      指導(dǎo)意見:
      月經(jīng)期間注意不要吃辛辣刺激,涼的食物的,不要受涼,不要劇烈運動的。不用擔(dān)心。
      

李春莉
李春莉 醫(yī)師 擅長: 嬰幼兒腹瀉,嘔吐,發(fā)熱,呼吸道感染等 幫助網(wǎng)友:15110稱贊:22
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2017-10-05 09:34:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,來例假期間主要是避免吃寒涼辛辣食物就可以的。
      指導(dǎo)意見:
      建議,普通的飲食就可以,沒有什么需要特別注意的,月經(jīng)期間還可以喝點紅糖水,對身體也是比較好的。
      
      以上是對“來例假午飯吃什么健康”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馬玉萍
馬玉萍 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長: 對足月臨產(chǎn),過期流產(chǎn),子宮肌瘤,卵巢囊腫,盆腔炎, 幫助網(wǎng)友:50421稱贊:40
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2017-10-05 09:35:06 我要投訴

      病情分析:
      你好親,例假來潮期間的飲食易清淡,不宜吃辛辣生冷刺激性食物
      指導(dǎo)意見:
      中午可以喝粥的。建議你經(jīng)期多注意小肚子的保暖,注意衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾,祝健康
      

陳禮平
陳禮平 中國人民解放軍陸軍第八十三集團(tuán)軍醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 消化系統(tǒng)多發(fā)病常見病的預(yù)防和治療,對消化不良,消化 幫助網(wǎng)友:33654稱贊:16
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2017-10-05 09:35:25

      病情分析:
      你好!像你這種情況,在例假期間盡量要吃容易消化的食物。
      指導(dǎo)意見:
      千萬不要吃辛辣刺激性的食物。比方說說喝酒抽煙等,如果例假疼的時候一定要用熱水袋敷腹部
      

孟朋霞
孟朋霞 定州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 心胸外科麻醉、老年麻醉、小兒麻醉與移植麻醉 幫助網(wǎng)友:39263稱贊:50
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2017-10-05 09:35:38 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,喝粥是可以的,不用擔(dān)心,放松心情。
      指導(dǎo)意見:
      建議:建議您注意休息,不要勞累,營養(yǎng)均衡,生活規(guī)律,避免生冷辛辣刺激食物。注意衛(wèi)生。
      

韓云斐
韓云斐 護(hù)師 擅長: 子宮肌瘤,宮頸糜爛 幫助網(wǎng)友:25125稱贊:45
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2017-10-05 09:35:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你介紹的情況來分析,你已經(jīng)來了月經(jīng),如果沒有痛經(jīng)的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時正常飲食就可以,每天的飲食跟平時差不多就行,但是一般不建議吃生冷刺激的食物,盡量不要熬夜。
      
      以上是對“來例假午飯吃什么健康”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王剛
王剛 醫(yī)師 擅長: 男性勃起功能障礙,月經(jīng)失調(diào),更年期綜合癥,皮炎,胃 幫助網(wǎng)友:9469稱贊:5
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2017-10-05 09:35:57 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,現(xiàn)在是例假期間,食用什么樣的食物比較健康。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況是可以喝粥的。這個一般注意不吃寒涼,辛辣油膩的食物就好了。盡量吃的溫?zé)岬氖澄铩?br />      

李濤
李濤 醫(yī)師 擅長: 主要呼吸內(nèi)科疾病,心腦血管疾病,對常見的頭疼和失眠 幫助網(wǎng)友:119618稱贊:4942
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2017-10-05 09:35:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說的那種來例假吃什么也是女性比較關(guān)心的問題。只要平時不吃辛辣食物這樣是比較好的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你最好是多注意喝一些小米粥。吃一些蔬菜之類的。這樣對疾病是有一定的好處的。祝身體健康。
      

高春萍
高春萍 濟(jì)寧高新區(qū)王因街道衛(wèi)生院   副主任醫(yī)師 擅長: 陰道炎,子宮肌瘤,婦產(chǎn)科常見疾病的早發(fā)現(xiàn)預(yù)防診斷及 幫助網(wǎng)友:3077稱贊:3
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2017-10-05 09:36:01

      病情分析:
      根據(jù)你的敘述分析這種情況,經(jīng)期勿吃寒性辛辣食品就可以。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時合理膳食營養(yǎng)均衡,注意休息和衛(wèi)生,勿受寒勿勞累,勿吃辛辣食品。
      

黎敏
黎敏 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 盆腔炎,附件囊腫,正常產(chǎn),不孕癥 幫助網(wǎng)友:33473稱贊:20
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2017-10-05 09:36:20 我要投訴

      病情分析:
      你好親,根據(jù)你的描述上述情況一般月經(jīng)期間不建議辛辣刺激飲食的,
      指導(dǎo)意見:
      建議清淡飲食避免生冷辛辣刺激,同時注意腹部保暖,保持局部干燥清潔,使用好的衛(wèi)生用品!
      

房麗
房麗 朝陽縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 子宮肌瘤,陰道炎,盆腔炎等疾病的診療。 幫助網(wǎng)友:8672
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2017-10-05 09:36:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,很愿意為你解答!月經(jīng)期也是女性的特殊時期,所以在飲食和生活上也要注意一些。
      指導(dǎo)意見:
      一日三餐都要吃,易吸收溫?zé)崆宓称?,不吃生冷辛辣,更寒涼食物。多進(jìn)食新鮮水果蔬菜。中餐喝粥也是可以的,注意休息和保暖,可以多喝白開水,不做劇烈運動,每日用溫水泡腳。
      

袁丁
袁丁 朝陽縣中心醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 人工流產(chǎn),藥物流產(chǎn),月經(jīng)不調(diào) 幫助網(wǎng)友:16783稱贊:4
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2017-10-05 09:36:44 我要投訴

      病情分析:
      你好。月經(jīng)期間要注意休息,避免吃涼的及辛辣的食物就可以
      指導(dǎo)意見:
      經(jīng)期多吃一些新鮮的蔬菜水果,我要吃性質(zhì)寒涼的食物,以及冷飲。要注意經(jīng)期衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生用品。
      

李秀芳
李秀芳 主治醫(yī)師 擅長: 陰道炎,宮頸炎,月經(jīng)失調(diào),生殖系統(tǒng),先兆流產(chǎn),孕期 幫助網(wǎng)友:12711稱贊:9
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2017-10-05 09:37:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,月經(jīng)是女性的一種生理現(xiàn)象,每個月子宮周期性的剝脫出血,所以一般食物都可吃。
      指導(dǎo)意見:
      女性經(jīng)期,不要吃生冷,辛辣有刺激的食物,不要做刷烈運動,干體力活,不能過性生活。
      

趙興忠
趙興忠 原平安康醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 各種燒傷燙傷、電擊傷、化學(xué)燒傷、放射性損傷、爆炸傷 幫助網(wǎng)友:2315稱贊:2
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2017-10-05 09:37:56 我要投訴

      病情分析:
      您好,來例假期間會丟失很多的鐵元素,可以多補充一點鐵元素,如菠菜、魚、瘦肉粥
      指導(dǎo)意見:
      可以吃一些溫補的食物,羊肉、雞肉、紅棗、牛奶、紅糖等,不要吃生冷辛辣的食物,注意保暖以防著涼感冒
      

龔彥麗
龔彥麗 山西長治淮海醫(yī)院   三級檢驗師 擅長: 各種標(biāo)本的檢驗結(jié)果的分析,和臨床癥狀的總結(jié),如高血 幫助網(wǎng)友:8585稱贊:31
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2017-10-05 09:38:55 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,例假周期體內(nèi)失血容易導(dǎo)致身體抵抗力下降而使得機體容易出現(xiàn)一些疾??!
      指導(dǎo)意見:
      建議你例假期間盡量不要吃生冷的東西,不要大量接觸冷水,同時注意多吃容易消化吸收的食物和補血的東西!
      

謝小蘭
謝小蘭 全南縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 卵巢囊腫,子宮肌瘤,月經(jīng)失調(diào),宮頸癌,痛經(jīng),不孕癥 幫助網(wǎng)友:592
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2017-10-05 09:41:19 我要投訴

      病情分析:
      來例假忌吃咸食,不可以喝冷飲碳酸飲料,不能吃刺激辛辣食物,禁煙酒。
      指導(dǎo)意見:
      來月經(jīng)時應(yīng)該吃一些易消化,清淡的食物,可以吃豆類魚類高蛋白食物,多吃高纖維食物,兩餐之間可以多吃點堅果富含維生素b族的食物,可以嘗試一下姜湯紅糖水。
      

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