我94斤，我想吃減肥代餐

      根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在青春發(fā)育期，減肥沒有任何的捷徑，最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)，在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物。三餐要有規(guī)律，如果過分節(jié)食會(huì)導(dǎo)致身體營養(yǎng)失衡引發(fā)一些疾病，重要的是運(yùn)動(dòng)才是鞏固減肥的成果。最好的減肥辦法就是運(yùn)動(dòng)需要長久堅(jiān)持，才會(huì)有整體瘦身的效果。

      病情分析：
      蜂蜜水有排毒養(yǎng)顏的功效，針對(duì)減肥沒有多大意義，最好也不要吃減肥代餐類。減肥合理飲食控制是基礎(chǔ)。運(yùn)動(dòng)才是關(guān)鍵！
      指導(dǎo)意見：
      1，每周4天以上的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，跳繩，深蹲等。2，注意少吃油膩燒烤油炸食物，少喝碳酸飲料甜飲料，少吃甜食等3，20：00以后不在進(jìn)食4，每天喝水1500ml以上

      病情分析：
      你好小姑娘想減肥，吃減肥代餐是可以的啊，也可以吃一些水果蔬菜汁啊，
      指導(dǎo)意見：
      我建議你在吃減肥代餐的時(shí)候最好把它熱一下，因?yàn)槟愕奈覆缓茫荒艹詻龅臇|西，所以建議你在吃減肥代餐時(shí)，包括蜂蜜水和水果蔬菜汁都要溫?zé)崃顺裕?
      以上是對(duì)“我94斤，我想吃減肥代餐”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您的體重已經(jīng)很輕了，你還要減肥不建議你采用這么極端的方法進(jìn)行減重。
      指導(dǎo)意見：
      你好，可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉和稍微的飲食控制進(jìn)行減重對(duì)您的身體更有益處。蜂蜜水是可以的可以早上喝蜂蜜水有助于排便同樣有助于減重

      病情分析：
      你好！小姑娘，你現(xiàn)在已經(jīng)很瘦了，不能再減了，過于瘦并不好看。
      指導(dǎo)意見：
      如果你真的還想減肥的話，每天早晨中午少吃一點(diǎn)東西，多吃點(diǎn)水果，晚上再喝點(diǎn)蜂蜜水，這樣的話不傷害胃。