總是擔(dān)心自己的健康，怕小病變大病

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述來看，首先應(yīng)該保持一個(gè)良好的心態(tài)，然后培養(yǎng)一個(gè)良好的生活習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      首先注意自己有沒有不舒服的情況，有任何不舒服的情況都可以去及時(shí)的檢查一下，然后預(yù)防嚴(yán)重的疾病發(fā)生
      

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為19歲女性，存在焦慮情緒。建議咨詢者對(duì)某些事物要降低過度的反應(yīng)，不要進(jìn)行指向自我的錯(cuò)誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對(duì)照，適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)要求，接受自己和他人的缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候也可以找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)。祝健康。

      病情分析：
      你好！從你所講的情況來看，應(yīng)該是屬于一個(gè)心理因素問題，也與中醫(yī)講的心脾兩虛，氣血不足有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在堅(jiān)持早晨鍛煉身體的同時(shí)，也要注重日常的飲食營養(yǎng)平衡補(bǔ)充才是，藥物可用中成藥人參歸脾丸來進(jìn)行調(diào)理試試。
      
      以上是對(duì)“總是擔(dān)心自己的健康，怕小病變大病”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      疾病意味著死亡，這是人們普遍的死亡焦慮。因?yàn)樵谖镄陨鐣?huì)中，人們想要占有太多東西，最迫切的是占有自己的生命，而且當(dāng)我們沒有生命，我們無法擁有任何東西，所以無比的恐懼。
      指導(dǎo)意見：
      好像你的努力跑步，記錄美好的，其實(shí)都是想要戰(zhàn)勝恐懼，但是這反而造成內(nèi)心的分裂，因?yàn)槟悴话萆械淖藨B(tài)，只能陷入物壯則老的困境。