最近總是凌晨三四點(diǎn)醒

      病情分析：
      你好，從你情況來看你這是失眠的表現(xiàn)，多跟長期熬夜，腦力過勞，精神刺激有關(guān)的，可以引起入睡困難，睡后易醒，不能保持深睡眠狀態(tài)啊
      指導(dǎo)意見：
      平時要合理作息不要經(jīng)常熬夜，早睡早起，保持心情舒暢，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療啊

      病情分析：
      你的這種情況有可能是腦神經(jīng)衰弱所致，還有可能是缺鈣所致的改變的，缺鈣的時候，神經(jīng)興奮性增高，可以影響到睡眠的，
      指導(dǎo)意見：
      需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查個微量元素，如果有缺鈣，可以用葡萄糖酸鈣治療的，如果沒有缺鈣，可以試試用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)的。
      

      病情分析：
      你好考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的癥狀，需要去醫(yī)院檢查調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見：
      可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素等藥物調(diào)理，睡前可以泡泡腳或是建議去醫(yī)院中醫(yī)調(diào)理的。
      
      以上是對“最近總是凌晨三四點(diǎn)醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況應(yīng)該檢查是不是有神經(jīng)衰弱，適當(dāng)應(yīng)用點(diǎn)谷維素維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)。
      指導(dǎo)意見：
      一般也考慮長期睡眠不好應(yīng)用點(diǎn)中藥安神丸，或是應(yīng)用點(diǎn)養(yǎng)血安神片，避免精神緊張。
      

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為21歲女性，最近總是凌晨三四點(diǎn)醒，之前還伴隨著很多夢。醒了以后需要將近一個小時才能睡著。凌晨三四點(diǎn)醒是由于要上廁所醒來還是住的環(huán)境吵醒的呢？做夢是很正常的，許多人都會做夢，是人在休息的狀態(tài)下，而大腦細(xì)胞還在運(yùn)轉(zhuǎn)的體現(xiàn)。所以建議你醒來后繼續(xù)閉上眼睛，畢竟那個點(diǎn)離起床時間還早。
      

      病情分析：
      你好，睡眠易醒多夢，如果長期這樣的話會影響睡眠質(zhì)量的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時盡量放松心情，可以買七葉神安片和谷維素片吃改善睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      好的睡眠對保持健康的身體狀態(tài)很重要，長期睡眠不足會導(dǎo)致心煩、焦慮，對肝臟也有影響
      指導(dǎo)意見：
      建議：你的情況建議你在睡前喝點(diǎn)熱牛奶，有助于安眠。還可以吃點(diǎn)維生素B1和谷維素
      
      以上是對“最近總是凌晨三四點(diǎn)醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！