病情分析:
你的身高,體重是正常的,平時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃含蛋白質(zhì),維生素高的飲食,如奶類,蛋,禽肉,魚類,蔬菜水果,有利于生長(zhǎng)發(fā)育。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)要多運(yùn)動(dòng),如跑步,打球,游泳等,多曬太陽(yáng),保持心情愉快,注意休息,不能熬夜。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述你的這種情況也是在正常范圍之內(nèi)的。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)注意多進(jìn)行體育鍛煉,多吃含鈣豐富的食物,這樣可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。
病情分析:
您好!您十一歲,女生,一米四五,身高屬于正常值,體重66斤,屬于偏瘦的狀態(tài),提示,營(yíng)養(yǎng)有些欠缺。
指導(dǎo)意見:
1、建議適當(dāng)增加肉蛋奶等高蛋白食物,其它的營(yíng)養(yǎng)素也要全面兼顧,均衡搭配。
2、多到戶外運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),增加肌力,還有助于塑身。
祝健康成長(zhǎng)!
以上是對(duì)“我十一歲,女生,一米四五”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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