怎么長高？我十一歲才一米三九

      病情分析：
      身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況在發(fā)育期間，可以多喝一點(diǎn)牛奶和豆?jié){，此外也可以經(jīng)常參加體育鍛煉，特別是打籃球能幫助長高，自然拉伸脊柱，適量運(yùn)動可改善骨骼的血液供應(yīng)，增加骨密度。才能使增高。
      

      病情分析：
      你好，這種情況多是由于神經(jīng)血管因素引起的頭疼癥狀，建議積極的服用藥物進(jìn)行治療就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      可以口服米格來寧.復(fù)方羊角一塊治療，同時注意避免熬夜和過度用腦，多補(bǔ)充水分，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通暢。
      

      病情分析：
      首先升高時看遺傳的，如果家里人沒有高個子，那么您的身高就基本決定了，后期改變的可能性不是很大
      指導(dǎo)意見：
      其次，如果您已經(jīng)有月經(jīng)來潮，那么再長高的可能也不大，因?yàn)樯叩陌l(fā)育高峰期時在月經(jīng)初潮前2-3年
      
      以上是對“怎么長高？我十一歲才一米三九”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！