有問必答網(wǎng)心理健康科 → 焦慮中的我好痛苦,我知道他不可能馬上就走

焦慮中的我好痛苦,我知道他不可能馬上就走

女 | 19歲 2017-09-21 20:02:08 5人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 焦慮中的我好痛苦,我知道他不可能馬上就走,所以慢慢來,不著急。自己獨處時感覺很好,一到宿舍我內(nèi)心就不平衡了,看著別人說說笑笑,我暫時沒有興致,會有自責(zé)的心里,難受,怎么辦

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卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2017-09-21 20:08:39 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)您的敘述。您可能性格有些偏于內(nèi)向。如果現(xiàn)在長時間壓抑,有焦慮感,需要改善一下生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見:
      平時要學(xué)會多溝通,人與人之間相處主要靠語言之間的溝通。并且培養(yǎng)一些興趣愛好。這樣能夠有效快速的找到共同的話題。希望您能夠快些調(diào)理好心態(tài),并且一直健康。
      

郭招蘭
郭招蘭 贛州東河醫(yī)院   藥師 擅長: 善于中西醫(yī)結(jié)合治療疑難病,較善長于婦科月經(jīng)不調(diào),癥 幫助網(wǎng)友:21672稱贊:5
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2017-09-21 20:08:47 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您所描述的情況,19歲的女孩本該是活潑開朗的時候。
      指導(dǎo)意見:
      您好,根據(jù)您所描述的情況,19歲的女孩本該是活潑開朗的時候。建議多和人交流。
      

郭麗娟
郭麗娟 二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)癥類,抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥等,也擅長 幫助網(wǎng)友:1798
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2017-09-21 20:12:08 我要投訴

      你好,據(jù)你所說問題主要出在和舍友的相處上,你是覺得自己沒法和他們一樣和諧相處而自責(zé),覺得自己壞了氣氛還是自己與眾不同呢?每個人個性不同,接受自己慢熱或是不太愿意或是擅長和人相處的性格。
      
      以上是對“焦慮中的我好痛苦,我知道他不可能馬上就走”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

閔蘭
閔蘭 張家川回族自治縣第一人民醫(yī)院   護師 擅長: 常見心臟病,糖尿病,高血壓等慢性疾病 幫助網(wǎng)友:1137稱贊:1
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2017-09-21 20:13:36 我要投訴

      病情分析:
      你好。根據(jù)你的描述,你的這些癥狀有可能是心理太過自卑引起的
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你的描述,建議你多與人交流,不要胡思亂想,不要總是一個人獨處,閑余時間多到戶外走走
      

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2017-09-21 20:14:07 我要投訴

      焦慮確實會讓人感到很痛苦。在宿舍里看到別人說說笑笑,你會有自責(zé)心理。因為什么而自責(zé)呢?覺得自己不能融入宿舍的集體嗎?覺得不合群而破壞宿舍氛圍嗎?正像你說的只是暫時沒有興致。所以,不必要自責(zé),溫柔的疼惜自己。溫柔得允許自己。
      

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