在外面特別沒有安全感

      病情分析：
      你這是心理的恐懼，所以首先你要從心里就要克服，平時多和人交流多結(jié)交朋友，心里多想好的事情，每天讓自己忙碌起來，多運動鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果不從自己的內(nèi)心去克服這些，調(diào)理好自己的心里狀態(tài)，那么其他人是沒有辦法幫助你的。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，您這種情況是典型的心理問題，主要是強(qiáng)迫癥，跟您的生活環(huán)境是有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      可能由于您的生活環(huán)境造成了您對周圍環(huán)境和周圍人的防備，要注意自我心態(tài)的調(diào)整
      

      是不是每天都陷入這樣的思考中？然后對其他的事情都不聞不問，有沒有影響自己的正常生活？我認(rèn)為，你這樣的狀態(tài)其實是幫你逃避了一些現(xiàn)實問題，現(xiàn)實問題可能讓你更難以面對。所以，建議自己多調(diào)節(jié)，走出自己的小世界，勇敢面對現(xiàn)實，必要的時候，找心理咨詢師做情緒疏導(dǎo)。
      
      以上是對“在外面特別沒有安全感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！