我心情壓抑怎么辦，哪位好心醫(yī)生回答我

      根據(jù)咨詢者的描述，目前表現(xiàn)為輕度的抑郁情緒，其原因很多，一方面與精神心理因素有關如長期壓力緊張，生活不順心，另一方面也與軀體因素有關如各種軀體不適，針對不同的原因具體分析，嚴重者建議及時就診。
      

      你好，從你的描述來看，你心情比較壓抑，情緒低落，都是抑郁癥的表現(xiàn)。建議你放松自己多和朋友一起談心，傾訴自己的煩惱希望我的解答對你有所幫助。
      

      心情壓抑有很多原因引起的，，你自己找一下什么原因引起的壓抑癥狀，找到因，果的問題就解決了，不斷的問自己為什么會出現(xiàn)現(xiàn)在的問題？
      
      以上是對“我心情壓抑怎么辦，哪位好心醫(yī)生回答我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      心情壓抑表明內(nèi)心有心理沖突，仿佛心里有幾部分在對抗，當壓制力量過強會感到煩悶，壓制力量弱有的人會出現(xiàn)脾氣暴躁，焦慮不安。
      指導意見：
      通常會有直接性的刺激性事件困擾于心，找到這個直接原因，進行疏導很關鍵，建議談談近來的生活工作，情感問題等。愿傾聽你的心聲。