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初中的時(shí)候很瘦的,可是上高中以后做一些運(yùn)動(dòng)就開(kāi)始變

女 | 17歲 2017-09-19 14:02:46 3人回復(fù) 來(lái)自烏魯木齊市

健康咨詢(xún)描述: 初中的時(shí)候很瘦的,可是上高中以后做一些運(yùn)動(dòng)就開(kāi)始變胖了,小腿,大腿和胳膊也是,肚子也有點(diǎn)出來(lái)了。

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吳連堤
吳連堤 泉州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,腰椎骨折,骨質(zhì)疏松,創(chuàng)傷,骨折 幫助網(wǎng)友:16081稱(chēng)贊:6
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2017-09-19 14:19:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答上面的問(wèn)題,因?yàn)槟悻F(xiàn)在還在發(fā)育,身體水腫情況比較正常
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      ,因?yàn)槟悻F(xiàn)在還在發(fā)育,所以您可以通過(guò),鍛煉來(lái)改變,讓它慢慢變,小,但是不要控制飲食。

2017-09-19 14:36 ask8074038620 追問(wèn)

我早上跑步可以

2017-09-19 14:43醫(yī)生回答:

可以跑步。

辛衍璞
辛衍璞 黑河市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,高血壓,失眠 幫助網(wǎng)友:1338
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2017-09-19 14:29:13 我要投訴

      病情分析:
      您好您現(xiàn)在處于青春期不建議你用過(guò)激的方式進(jìn)行減重。平時(shí)生活中注意飲食控制合作增加體育鍛煉就可以啦
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      吃飯要遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的習(xí)慣,最好是飯后45分鐘至60分鐘,快步走20分鐘左右,熱量消耗最大,最有利于減肥
      

王翠翠
王翠翠 冠縣崇文街道辦事處社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 念珠菌性陰道炎,滴蟲(chóng)性陰道炎,胚胎停止發(fā)育,宮頸糜 幫助網(wǎng)友:4273稱(chēng)贊:3
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2017-09-19 14:37:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,有贅肉,應(yīng)該是由于平日里不注意運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,過(guò)量的飲食等多種原因造成的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,建議您在以后的生活中多吃一些青菜,雞蛋,清淡的食物,盡量不要吃油膩的食物,此外要注意運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持跑跑步,跳跳繩等,祝您健康
      以上是對(duì)“初中的時(shí)候很瘦的,可是上高中以后做一些運(yùn)動(dòng)就開(kāi)始變”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2017-09-19 14:43 ask8074038620 追問(wèn)

我早上跑步可以嗎,能減肥嗎

2017-09-19 15:28醫(yī)生回答:

你好,早上跑步是可以的啊,可以的。

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