健康咨詢(xún)描述: 初中的時(shí)候很瘦的,可是上高中以后做一些運(yùn)動(dòng)就開(kāi)始變胖了,小腿,大腿和胳膊也是,肚子也有點(diǎn)出來(lái)了。
病情分析:
你好,很高興為你解答上面的問(wèn)題,因?yàn)槟悻F(xiàn)在還在發(fā)育,身體水腫情況比較正常
指導(dǎo)意見(jiàn):
,因?yàn)槟悻F(xiàn)在還在發(fā)育,所以您可以通過(guò),鍛煉來(lái)改變,讓它慢慢變,小,但是不要控制飲食。
我早上跑步可以
可以跑步。
病情分析:
您好您現(xiàn)在處于青春期不建議你用過(guò)激的方式進(jìn)行減重。平時(shí)生活中注意飲食控制合作增加體育鍛煉就可以啦
指導(dǎo)意見(jiàn):
吃飯要遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的習(xí)慣,最好是飯后45分鐘至60分鐘,快步走20分鐘左右,熱量消耗最大,最有利于減肥
病情分析:
你好,有贅肉,應(yīng)該是由于平日里不注意運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,過(guò)量的飲食等多種原因造成的
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,建議您在以后的生活中多吃一些青菜,雞蛋,清淡的食物,盡量不要吃油膩的食物,此外要注意運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持跑跑步,跳跳繩等,祝您健康
以上是對(duì)“初中的時(shí)候很瘦的,可是上高中以后做一些運(yùn)動(dòng)就開(kāi)始變”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
我早上跑步可以嗎,能減肥嗎
你好,早上跑步是可以的啊,可以的。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線(xiàn)