總是陷入極其悲觀的觀點中

      病情分析：
      這么年輕的情況下心思出現(xiàn)這種狀態(tài)還是考慮自己心理問題導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      所以別著急擔(dān)心了，慢慢來吧，正常的生活，觀察觀察看看，注意一下多休息吧還是
      

      你描述的狀況主要是焦慮和抑郁癥狀，過分擔(dān)心緊張害怕，以及情緒低落等，是精神衛(wèi)生?？萍膊〕Ｒ姲Y狀，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，可以輔助心理咨詢。
      

      根據(jù)你上面提供的心情來看我，感覺到你，一個非常焦慮，第二個缺乏自信。跟你說在生活當(dāng)中，總是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的，心里不踏實。建議你鍛煉身體，可以緩解腳。經(jīng)常鼓勵自己，可以獲得自信。
      
      以上是對“總是陷入極其悲觀的觀點中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你19歲沒有上學(xué)嗎？每天胡思亂想會幫助你逃避什么？現(xiàn)實問題，最近有遇到什么事情嗎？建議，多和家人朋友交談，或者找心理咨詢師進行情緒疏導(dǎo)