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強(qiáng)迫性思維，天天腦子閑不了
女 | 19歲 2017-09-19 08:57:28
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 強(qiáng)迫性思維，天天腦子閑不了，總是懷疑，懷疑自己有沒有疾病，懷疑我會(huì)不會(huì)是最倒霉的，天天煩透了，救救我吧，我要死了
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2022-11-07 14:05:25 我要投訴
你好！很高興能夠?yàn)槟闾峁椭∝?fù)性思維會(huì)導(dǎo)致負(fù)性情緒，這屬于思維定勢(shì)，需要換個(gè)角度看問題。影響你情緒的不是事件，而是你對(duì)事件的看法和評(píng)價(jià)。改變了看法，情緒自然會(huì)改變。建議你多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，多聽聽音樂，保持心情舒暢，多和朋友說說心里話。有疑問請(qǐng)留言，祝你健康快樂！
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