以前怎么吃都不胖，初中三年

      現(xiàn)在實(shí)際年齡的長大，那么可能是運(yùn)動(dòng)比較少，或者是營養(yǎng)狀態(tài)比較好，所以就容易長肉的，平時(shí)還是要選擇一下飲食，可以吃，還有優(yōu)質(zhì)蛋白之類的食物，牛肉羊肉蛋類奶類，但是要控制總的數(shù)量，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)體重就會(huì)恒定
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況建議你現(xiàn)在仍然處于青春發(fā)育期建議你不要盲目節(jié)食減肥
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要營養(yǎng)均衡，不要吃零食尤其不要喝可樂，增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，保證睡眠，促進(jìn)身體發(fā)育
      

      病情分析：
      你好，目前這種情況不排除由于脾虛虛胖所導(dǎo)致。飲食上要注意。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以適當(dāng)做一些瑜伽運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行減肥，也可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果。
      
      以上是對“以前怎么吃都不胖，初中三年”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！從您的描述來看，您主要是肚子上的肉特別多，腿上也長了，提示是因?yàn)槠綍r(shí)運(yùn)動(dòng)少，飯量也比較大，脂肪在這兩個(gè)部位堆積所致。當(dāng)然，與遺傳有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      1、建議適當(dāng)控制飲食量，但要保證營養(yǎng)全面、豐富、合理搭配，滿足生長所需。
      2、適當(dāng)多到戶外運(yùn)動(dòng)。盡可能不長期坐著不動(dòng)。
      祝早日如愿！