怎么減肥快還有就是怎么去除臉上的痘痘謝謝

      臉上出現(xiàn)有痘痘的情況，多考慮是內(nèi)分泌失調(diào)引起的綜合情況！建議平時飲食保持清淡易消化，保持面部清潔，如果有減肥計劃的話，還是建議在飲食上格外的控制一下，每天堅持兩個小時的走步或跑步都有助于達(dá)到減肥的效果建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，痘痘是由于飲食習(xí)慣不合理或者是由于肝火內(nèi)盛所引起的，大約有多長時間了？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，建議您平時清淡飲食，同時可以服用中藥進(jìn)行系統(tǒng)調(diào)理，希望我的解答可以幫助你！
      

      病情分析：
      你好，減肥一定要適度，不能過度，以免影響健康，造成危害。最好通過飲食和運(yùn)動等天然方法減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，跳繩，跳舞也是不錯的減肥方式。
      1.絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，
      2.多喝溫?zé)岬乃惋嬃系?，絕不能喝極度冷的飲品。
      3.吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。
      4.多吃水果，蔬菜，適量運(yùn)動。
      5.運(yùn)動可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉(zhuǎn)呼拉圈。
      
      以上是對“怎么減肥快還有就是怎么去除臉上的痘痘謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！科學(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量食物，和每天適當(dāng)做一些體育活動，促進(jìn)身體代謝，不要相信什么減肥藥。有痘痘注意飲食清淡一些，不要吃辛辣的，可以用一些中成藥清熱暗瘡片看看。