總在辦公室坐著，最近腰不太舒服

      考慮是頸椎和。腰椎病導(dǎo)致的，建議最好做個(gè)頸椎和腰椎的磁共振檢查，明確診斷，可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合頸椎腰椎按摩，熱敷，理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要少看手機(jī)電腦，防止長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡覺時(shí)枕頭不能過高，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。
      

      平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，每隔一小時(shí)左右站起來走走，活動(dòng)活動(dòng)，還有坐的姿勢(shì)要正確，不要趴著，不要往一邊旁，下班后注意加強(qiáng)身體鍛煉，不舒服時(shí)作下按摩。
      

      病情分析：
      你好，腰部經(jīng)常響可能是存在腰椎病變導(dǎo)致的相關(guān)情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以做一下腰椎核磁共振檢查，看看是否有腰椎間盤問題，可以做腰椎牽引治療，口服氨糖硫酸軟骨素。
      
      以上是對(duì)“總在辦公室坐著，最近腰不太舒服”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果兩個(gè)屁股和腿雙手沒有疼痛麻木感覺的話一般沒有大事，考慮是頸部腰背部肌肉韌帶勞損炎癥
      指導(dǎo)意見：
      平常避免久坐或者站立，疼痛的地方外用扶他林軟膏，每天鍛煉腰背部肌肉，做頸椎保健操方法網(wǎng)上有

      病情分析：
      你好要先改掉自己的生活習(xí)慣。不能長(zhǎng)時(shí)間坐著。不要總玩手機(jī)，用電腦。不能躺沙發(fā)，也不能半躺在床上。不能坐太軟或太矮的椅子沙發(fā)
      指導(dǎo)意見：
      去拍個(gè)頸部和腰部的的片子。根據(jù)片子的結(jié)果治療，如果問題不是很嚴(yán)重，你可以做按摩復(fù)位，配合熱敷針灸，火罐。祝你早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，平常你可能缺少鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間的站和坐最容易引起腰部酸痛，甚至腰椎間盤突出癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，合理膳食，可適當(dāng)補(bǔ)鈣，日常加強(qiáng)身體鍛煉，不宜負(fù)重行走，工作閑暇時(shí)做一些功能活動(dòng)，可每1個(gè)小時(shí)就起來活動(dòng)一下腰部。祝你早日康復(fù)！