長期以來臉上的斑也多了

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況首先要避免熬夜的情況的，另外要多吃蔬菜和水果的。
      指導(dǎo)意見：
      平常要多做肩頸部的活動(dòng)的，另外要注意可以口服點(diǎn)維C，可以抑制黑色素的出現(xiàn)的。
      

      病情分析：
      你好，面部長斑是一種常見的表現(xiàn)，可以及時(shí)就診皮膚科治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意休息，不要過度接觸太陽光的照射，及時(shí)就診皮膚科或者整復(fù)外科。
      

      "病情分析：
      脫發(fā)嚴(yán)重的原因有很多，最常見的原因有遺傳、壓力焦慮情緒、不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣、不當(dāng)?shù)南醋o(hù)方式、病理性脫發(fā)等。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)脫發(fā)情況可及時(shí)用黑樂雅進(jìn)行調(diào)理。另外，養(yǎng)成良好的作息及飲食習(xí)慣，不熬夜，多做戶外運(yùn)動(dòng)，緩解壓力，保持好心態(tài)很重要；多吃青菜、海帶、黑芝麻、木耳等對(duì)頭發(fā)生長有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平時(shí)多做頭部按摩，有利于頭發(fā)生長。"
      
      以上是對(duì)“長期以來臉上的斑也多了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！