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不使用產(chǎn)品也堅(jiān)持不了運(yùn)動(dòng)

女 | 16歲 2017-09-13 14:15:27 6人回復(fù) 來(lái)自嘉興市

健康咨詢(xún)描述: 不使用產(chǎn)品也堅(jiān)持不了運(yùn)動(dòng),甚至吃不下蔬菜,請(qǐng)問(wèn)我該怎么減肥?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王立斌
王立斌 四級(jí)檢驗(yàn)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)臨床生化,免疫,微生物等疾病,血象異常,自身免 幫助網(wǎng)友:14587稱(chēng)贊:7
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2017-09-13 14:19:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥最主要是得管住嘴,邁開(kāi)腿,必要的運(yùn)動(dòng)以及合理的飲食才是減肥主要的關(guān)鍵。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議晚上少吃,吃不下蔬菜可以吃點(diǎn)水果補(bǔ)充維生素,最好堅(jiān)持鍛煉,也可以提高抵抗力,避免暴飲暴食,少吃辛辣刺激性食物
      

石小霞
石小霞 南陽(yáng)醫(yī)學(xué)高等專(zhuān)科學(xué)校第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥, 幫助網(wǎng)友:11979
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2020-07-28 22:08:29 我要投訴

      那你這種減肥的話,你自身的要求苛刻的條件就比較多,首先來(lái)說(shuō)。我們經(jīng)常所說(shuō)的減肥的三大法寶,那你的運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品甚至包括你的飲食都控制不了,那你要求減重。那只能米面等減少,以瘦肉牛奶雞蛋為主,含糖的一些水果,包括飲料不吃,餓的時(shí)候可以吃黃瓜,西紅柿。
      

李東
李東 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 咽炎,腸胃炎,萎縮性胃炎,非萎縮性胃炎,扁平疣,痤 幫助網(wǎng)友:7562稱(chēng)贊:4
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2017-09-13 14:17:41 我要投訴

      病情分析:
      您好,您這種情況啊就。就這樣吧,嗯什么也干不了,什么也不行,就只能用思想減肥了,只有你思想減肥,你就能減肥對(duì)吧。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況啊就。就這樣吧,嗯什么也干不了,什么也不行,就只能用思想減肥了,只有你思想減肥,你
      
      以上是對(duì)“不使用產(chǎn)品也堅(jiān)持不了運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

閔蘭
閔蘭 張家川回族自治縣第一人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 常見(jiàn)心臟病,糖尿病,高血壓等慢性疾病 幫助網(wǎng)友:1137稱(chēng)贊:1
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2017-09-13 14:18:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,親,根據(jù)你的描述。建議你平時(shí)多運(yùn)動(dòng),多吃新鮮蔬菜水果。。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,親,根據(jù)你的描述。建議你平時(shí)多吃新鮮蔬菜水果。不要吃油膩食物。多運(yùn)動(dòng),不要亂用減肥產(chǎn)品,會(huì)反彈的,晚上盡量不要吃東西,,如果你不吃蔬菜水果,還有可能引起便秘的
      

王平
王平 乳山市白沙灘鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折、關(guān)節(jié)脫位、半月板損傷、關(guān)節(jié)盂唇的損傷,通過(guò)X 幫助網(wǎng)友:41317稱(chēng)贊:81
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2017-09-13 14:19:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,最好的減肥方法就是多運(yùn)動(dòng),不運(yùn)動(dòng)絕對(duì)是減不了肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      既然不愛(ài)運(yùn)動(dòng)那就不要減肥了,用其他方法來(lái)減肥不靠譜的,對(duì)身體也有一定的傷害
      

楊旭東
楊旭東 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,冠心病,腦梗塞等心腦血管病,消化呼吸泌尿常 幫助網(wǎng)友:9406稱(chēng)贊:16
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2017-09-13 14:19:24 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)你的描述是體型肥胖,目前減肥,應(yīng)選擇合理的減肥方式。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議是合理作息時(shí)間,不要熬夜,飲食宜清淡不吃辛辣刺激的食物??啥嘣黾有?hù)外運(yùn)動(dòng),達(dá)到減肥效果,僅供參考。
      

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