一直沒父母個(gè)子矮，現(xiàn)在希望有辦法自己可以長高
男 | 27歲 2017-09-10 00:01:57
1人回復(fù)
來自昆明市
健康咨詢描述： 一直沒父母個(gè)子矮，現(xiàn)在希望有辦法自己可以長高
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-29 17:22:43 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你說的情況，身高跟先天的遺傳因素和后天的營養(yǎng)有關(guān)
指導(dǎo)意見：
建議我們無法改變遺傳因素的前提下，可以通過飲食加運(yùn)動來調(diào)節(jié)，每天要保證一杯牛奶和一個(gè)雞蛋，飲食上多吃含鋅含鈣類食物，多吃蔬菜水果，適當(dāng)多鍛煉身體，可選擇打籃球有利于拉伸肌肉骨骼，利于長高，可以一試。
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