肉緊的人好瘦嗎？怎樣就能瘦下來？求解謝謝

      病情分析：
      您好，你這種情況最好是平常飲食控制，再配合加強鍛煉的，應(yīng)該是可以瘦下來的。必須檢查確定。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是少吃辛辣食物，戒煙戒酒，平常多喝水的，可以配合多吃富含維生素的蔬菜和水果的，再配合加強鍛煉，每天至少鍛煉30分鐘以上，注意調(diào)理，盡量保證健康的。

      如果偏胖想瘦下來，首先需要飲食控制，平時飲食以清淡為主，忌吃高糖高脂的食品，適當(dāng)補充蛋白質(zhì)，每天堅持運動，鍛煉身體。不建議過度的節(jié)食。

      病情分析：
      你好，肉比較緊，一般不容易瘦，可以通過運動局部按摩，慢慢改善體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以平時多運動，跑步鍛煉，再就是合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，少吃零食甜膩食物，在就是避免熬夜勞累過度
      以上是對“肉緊的人好瘦嗎？怎樣就能瘦下來？求解謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況。多考慮，先天肥胖體質(zhì)，肌肉發(fā)緊，僵硬。應(yīng)及時合理的正規(guī)的，減肥。
      指導(dǎo)意見：
      平時，注意適量鍛煉身體。多參加一些有氧運動，如慢走。騎單車，游泳。瑜伽運動。并配合飲食調(diào)理，飲食清淡，多吃蔬菜和水果也是不宜過飽，吃主食先，可以喝些湯水。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看的，建議你最好是，平時一定要飲食調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      另外呢多參與戶外運動。保持良好的心態(tài)。多吃綠色新鮮的蔬菜。運動是最好的減肥方式。

      病情分析：
      你好，你說的這個情況，減肥是需要堅持運動，適量節(jié)食的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時一定要清淡飲食，多喝水，少食多餐，增加運動，堅持下來會看到效果的，祝你健康

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，只要堅持不管肉松或緊都可以瘦下來的
      指導(dǎo)意見：
      建議要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，忌暴飲暴食，少食多餐，飲食上多吃蔬菜水果，注意葷素搭配，多鍛煉身體，晚飯盡量少吃，也可選擇晚飯三十分鐘后慢跑或快走，堅持三十分鐘左右，堅持一段時間會有明顯的體重減輕的
      以上是對“肉緊的人好瘦嗎？怎樣就能瘦下來？求解謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！