本人是學生1.54cm體重110是不易瘦的體質(zhì)想減

      病情分析：
      這個沒有什么辦法可以在短時間之內(nèi)體重有減輕的情況的，根據(jù)您的描述，建議您有必要
      指導意見：
      注意控制飲食和加強運動，注意堅持下去，一定可以成功的，只是時間可能沒有您想的這么快的
      

      病情分析：
      你好，，青春期是人生重要發(fā)育階段，減肥的前提要保證正常生理需要，循序漸進，科學減肥。
      指導意見：
      你好，可適當減少主食，如米、面等干糧，多吃蔬菜水果，低鹽低糖少油飲食，加上適當運動，不僅能減肥且能增強抵抗力有個好氣質(zhì)，貴在堅持。養(yǎng)成好習慣會受益終生。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，不建議快速減肥的，很容易出現(xiàn)反彈情況
      指導意見：
      建議在保證每天身體營養(yǎng)必須的情況下，可適當多運動，平時多吃蔬菜水果，注意葷素搭配，忌暴飲暴食，要少食多餐，避免吃太過甜的食物以及零食等，晚飯盡快少吃，晚飯后三十分鐘可選擇慢跑或快走，堅持一段時間會有明顯改善的。
      
      以上是對“本人是學生1.54cm體重110是不易瘦的體質(zhì)想減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料，你身高154cm，標準體重為49kg，100斤左右。稍微有點胖，這是豐滿的表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議你這樣胖一點比較好，不能再胖了，但是也不能太瘦。如果想減肥，建議一定要控制飲食，每頓飯至多6成飽，晚上至多5成飽，多吃新鮮水果蔬菜，淀粉類食物少吃，但是不能不吃，另外每天最好早上半小時晚上半小時運動。
      

      病情分析：
      你好歡迎咨詢！根據(jù)您的描述有點超重，可以采取科學飲食鍛煉的方式
      指導意見：
      建議您平時注意少吃高熱量食品，科學飲食全面均衡營養(yǎng)就可以了平時不要吃太多，建議采取快走或者慢跑堅持會有明顯改善。
      

      病情分析：
      正常人的體質(zhì)指數(shù)為17.5-24?！?4屬超重，≥28肥胖。體質(zhì)指數(shù)算法：體重(公斤)/身高的平方(米)。
      指導意見：
      您的體質(zhì)指數(shù)為23.7，還不到超重的指標。但希望自己體重再減少一些的話，最好是做到科學飲食和體育運動。
      

      病情分析：
      你好，你老是想著如何快速就減肥。這樣一開始很可能就造成你減肥的方法錯誤。進而導致了減肥不成功的。比如節(jié)食減肥。
      指導意見：
      節(jié)食你別看短期內(nèi)看起來因為吃的少體重下降了一點。但是實際上很快就會造成基礎代謝下降。如果你還運動。你做的運動越多。反而越因為缺乏營養(yǎng)，造成肌肉流失。而肌肉本身就是很影響基礎代謝。是一個消耗“大戶”，所以又更加的導致基礎代謝下降的。而且身體也沒有那么簡單。它會調(diào)節(jié)體內(nèi)的一些激素。讓你更想吃東西。而且很容易想吃很油膩之類的食物。可能你會想。那么我就不節(jié)食那么久。不好意思。這方面也有研究。就算短期內(nèi)的節(jié)食。身體都會“記憶”很久。以后照樣會反彈的。還有什么減肥藥之類的也大多數(shù)是不靠譜的。
      減肥請?zhí)嵉淖龊蔑嬍彻芾恚刂瓶倲z入量和要合理的飲食結(jié)構(gòu)），加上堅持鍛煉，以健身為主的運動這樣才可以。
      
      以上是對“本人是學生1.54cm體重110是不易瘦的體質(zhì)想減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！