就是我高中時(shí)經(jīng)常性的埋頭

      病情分析：
      您好！您的癥狀描述得特別詳細(xì)，考慮您現(xiàn)在主要還是頸椎的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      頸部的牽引最好是在醫(yī)院里面做，防止因?yàn)闋恳划?dāng)導(dǎo)致您的癥狀加重。頸椎有問(wèn)題，可以平常做做理療，至于說(shuō)理療能徹底治愈，一般來(lái)說(shuō)不可能的。后期需要自己好好保養(yǎng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況的話，你可以做一個(gè)頸椎的核磁檢查或拍個(gè)片子。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，愉快的生活，這種情況的話需要多注意休息，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以做一做頸椎操激情按摩的。
      

      病情分析：
      你好，確實(shí)是可以通過(guò)按摩，然后做理療，可以恢復(fù)一些，但是因?yàn)檫@個(gè)長(zhǎng)期姿勢(shì)不不好，長(zhǎng)期低頭造成的，所以恢復(fù)起來(lái)比較慢一點(diǎn)，你要有耐心，然后平時(shí)自己的生活習(xí)慣也一定要改掉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)就不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，不能久坐，不要翹二郎腿，不能躺沙發(fā)，也不能半躺在床上，如果做的話一定要坐起來(lái)，把背挺直，肩膀打開(kāi)。除此之外呢你也可以練瑜伽，找瑜伽教練給你拉伸一下，效果也還可以。還是要重視一下，因?yàn)榧怪鶎?duì)人還是挺重要的，從現(xiàn)在開(kāi)始你要慢慢改掉自己的習(xí)慣，你后面的包就會(huì)慢慢好一點(diǎn)。祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“就是我高中時(shí)經(jīng)常性的埋頭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      頸椎一般是屬于慢性疲勞導(dǎo)致的癥狀，要注意及時(shí)休息減少低頭。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)臨床應(yīng)該是自己護(hù)理好，必要時(shí)繼續(xù)配合休息保養(yǎng)，都是很重要，一般可以繼續(xù)頸舒顆粒試試，