要上夜班，白天怎么睡都睡不著

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，考慮是作息時間紊亂的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議您慢慢去適應(yīng)，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的。必要時盡可能少上夜班。以免影響身體健康的
      

      病情分析：
      你好，一般對于這種情況的話，可以服用具有安神作用藥物比較合適。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種癥狀的話最好還是可以服用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述從中醫(yī)角度考慮心腎不交，需要四診合參才能最終確定。
      指導(dǎo)意見：
      建議選擇正規(guī)大型公立三甲中醫(yī)院就診，在臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用中藥調(diào)理，如不耐受可以接受針灸推拿治療。日常生活應(yīng)保證三餐規(guī)律，飲食適量；均衡營養(yǎng)，清淡飲食；忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。注意調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，勞逸結(jié)合，戒除不良生活習(xí)慣。希望我的建議對您有所幫助。
      
      以上是對“要上夜班，白天怎么睡都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述.你的情況可能由于你長期夜班工作，
      指導(dǎo)意見：
      導(dǎo)致你的生物鐘紊亂，從而形成睡眠障礙，出現(xiàn)入睡困難以及睡眠質(zhì)量不好的癥狀。
      

      病情分析：
      你這個情況目前看一般是由于肝熱造成的可以喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意飲食清淡為主。忌食辛辣刺激性食物。適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)棗仁安神膠囊進(jìn)行治療。