我有些胖用了好多方法沒有減下來

      病情分析：
      根據(jù)你身體肥胖的癥狀考慮是，飲食過多造成的體內(nèi)脂肪堆積，消耗減少引起的
      指導意見：
      當身體出現(xiàn)肥胖，及時在醫(yī)生指導下，通過均衡的飲食，適當增加體育鍛煉，進行體格消耗
      

      病情分析：
      你好，如果想要減肥的話一般是可以采取健康進行減肥的。
      指導意見：
      減肥一般可以采取運動減肥，或者飲食減肥，平時的話多吃一些水果蔬菜，配合運動進行，減肥效果更佳。
      

      病情分析：
      你說的情況是有一點偏胖，想要通過飲食生活習慣改善減肥。非常常見。
      指導意見：
      你說的這個黑豆是沒有辦法減肥的，可以改善一下個人的一個體質(zhì)，目前的情況，適當?shù)倪\動，加上飲食規(guī)律。
      
      以上是對“我有些胖用了好多方法沒有減下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的這種癥狀由于現(xiàn)在飲食方面，體育鍛煉缺少等原因?qū)е碌姆逝?，青少年比較多見。
      指導意見：
      你好，建立健康的生活方式，合理營養(yǎng)，積極鍛煉，充足的睡眠，善于調(diào)節(jié)心理壓力，保持穩(wěn)定情緒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料，你有點胖，想減肥，可以通過控制飲食，加強運動來減肥，不僅僅是通過某種飲食。
      指導意見：
      建議你每頓飯最多吃8成飽，晚上最多5成飽。一定要少吃淀粉類食物，不能油膩飲食，少吃甜食，另外每天早上半小時晚上半小時運動。
      

      病情分析：
      您好！既然不是很胖，就沒有必要減肥，身體健康才是最好的。
      指導意見：
      黑豆可以經(jīng)常吃，對補充頭發(fā)的營養(yǎng)效果比較好，也有一些安神補腦的作用。多補充點粗糧對減肥也有功效。
      

      病情分析：
      你好，可以通過鍛煉，跑步，跳繩，健身等等一些運動，主要是堅持
      指導意見：
      還有就是平時合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，少吃油膩甜膩零食等，避免熬夜勞累過度
      
      以上是對“我有些胖用了好多方法沒有減下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！