手腳怕冷，乏力，失眠

      病情分析：
      這位朋友你好，可以根據(jù)你所說的情況，可能是脾胃虛弱，引起來的表現(xiàn)。
      指導意見：
      這種情況可以采取健脾和胃助消化的措施進行調(diào)理，建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個確診，確定后可以服用一段時間保和丸與乳酸菌素片。
      

      病情分析：
      你好，有可能是因為氣血不足，腎陽虛之類的因素導致的，可以試試阿膠來補氣血，對于中氣下陷也可以試試補中益氣丸。
      指導意見：
      飲食方面需要清淡規(guī)律，三餐定時定量，晚上睡覺也需要蓋好肚子，夏天不要長時間開空調(diào)或者對著電風扇吹，盡量避免受涼。
      

      病情分析：
      你好,怕冷不一定是病,建議你可以多吃食性溫熱的食物,如牛肉,羊肉,黃鱔,甜食,紅棗,桂圓,荔枝,以及蔥姜辛辣之品等.
      指導意見：
      冬令怕冷,常吃這類食品可幫助改善怕冷的感覺,從而增強體質(zhì).經(jīng)常的體育鍛煉是最好方法,清晨散步,跑步和游泳都能達到良好的效果.除此以外,用涼水洗臉或是擦身也能鍛煉自己耐寒的能力.
      
      以上是對“手腳怕冷，乏力，失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的癥狀不適合吃阿膠漿的，建議去中醫(yī)內(nèi)科就診，檢查后吃中藥調(diào)理，避免加重胃腸反應。
      指導意見：
      建議平時要注意清淡飲食，禁辛辣，煎炸，油膩，生冷，硬固刺激性飲食，禁酒，適當運動，多曬太陽。