失眠怕冷厭食乏力怎么回事

      這種情況是個(gè)人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)、與平時(shí)的飲食生活作息有很大的關(guān)系關(guān)鍵在于自己的調(diào)整合理飲食、營(yíng)養(yǎng)均衡、避免肥厚油膩辛辣的不當(dāng)攝入、規(guī)律作息、調(diào)整好心態(tài)、避免壓力過(guò)大、情緒穩(wěn)定、保持積極自信、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉、逐漸地改善提高身心的狀態(tài)、減少不適的出現(xiàn)。

      失眠怕冷，厭食乏力，不排除是腎虛引發(fā)的癥狀，建議您可以到醫(yī)院找中醫(yī)看一看，可以進(jìn)行把脈問(wèn)診檢查，如果是腎虛可以通過(guò)一些中藥的湯劑進(jìn)行調(diào)理。