我晚上玩手機(jī)熬夜現(xiàn)在晚上睡不著覺怎么辦
男 | 16歲 2017-08-27 14:29:40
1人回復(fù)
來自滁州市
健康咨詢描述： 我晚上玩手機(jī)熬夜現(xiàn)在晚上睡不著覺怎么辦？求解！
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2017-08-27 14:36:17
病情分析：
你描述的狀況主要是睡眠障礙，以入睡困難為主，如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長，需要正規(guī)干預(yù)治療。
指導(dǎo)意見：
睡眠障礙是精神衛(wèi)生?？萍膊〕Ｒ姲Y狀，包括入睡困難早醒睡眠淺易醒等，容易伴發(fā)情緒思維和行為等方面癥狀，建議平時(shí)規(guī)律作息，保持心情平靜，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神科尋求治療。
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