我已經(jīng)高三了，我想好好聽課

      病情分析：
      。上課疲勞，犯困，打瞌睡主要是腦力勞動消耗大，過度勞累或者睡眠質(zhì)量低下，或營養(yǎng)不良引起的。
      指導意見：
      綜上所述，首先保證每天至少7-8小時睡眠。其次，注意勞逸結合，不要持久性學習。最后，加強補充個人營養(yǎng)。祝福你永遠健康！
      

      病情分析：
      根據(jù)你提出的問題，喝速溶咖啡是可以的。但是不要空腹喝，最好是早餐后。
      指導意見：
      因為空腹喝咖啡，對胃的刺激非常大，所以你吃完早餐之后再喝咖啡，會有一些好的效果。