晚上睡覺(jué)老睡不著，用安眠藥什么藥比較好

      病情分析：
      看了你的敘述，晚上睡眠不好，就是心里調(diào)理不好引起，我建議平時(shí)注意放松調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      自己放松調(diào)理不行，就去醫(yī)院買(mǎi)養(yǎng)血安神片，按說(shuō)明服用看看，注意精神放松，不行就去醫(yī)院看看
      

      病情分析：
      17歲男孩，晚上總是睡不著，考慮大腦思維比較活躍，神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，或者存在焦慮、恐懼等負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      鑒于您現(xiàn)在還未成年，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未健全，不適宜服用安眠藥，建議調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師進(jìn)行疏導(dǎo)，解開(kāi)心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會(huì)好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)?？梢园殡S清柔的音樂(lè)入睡，或者睡前吃一點(diǎn)甜食。