患有痛風(fēng)在日常如何保健

      病情分析：
      你好，痛風(fēng)需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，平時需要在飲食、作息、生活習(xí)慣等方面注意。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時忌煙忌酒，忌食海產(chǎn)品，少吃肉類、肉湯、動物內(nèi)臟，少吃辛辣油膩刺激性食物，少吃甜食，多喝水，注意減肥控制體重，平時避免劇烈運動，避免著涼，規(guī)律作息，避免熬夜和勞累。
      

      病情分析：
      痛風(fēng)的話日常保健就是注意飲食，不喝啤酒，不吃海鮮，不吃老火湯。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以喝蘇打水或吃碳酸氫鈉片堿化尿液，促尿酸排出，發(fā)作時對癥止痛消炎。
      

      病情分析：
      你好，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者一旦急性發(fā)作，最好是不要過于過多的活動疼痛關(guān)節(jié)
      指導(dǎo)意見：
      平時一定盡量控制體重，不要吃太多嘌呤含量比較高的食物，比如動物內(nèi)臟，海鮮，酒
      
      以上是對“患有痛風(fēng)在日常如何保健”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      1、注意調(diào)節(jié)飲食：這對痛風(fēng)患者來說是非常重要的，注意少食高嘌呤食物，建議一日三餐以青菜為主，多吃堿性、利尿的食物。為減少飯后胃部不適，建議每餐只吃八分飽，餐后平躺5分鐘，可防止胃下垂。
      2、早起一杯溫開水：早起喝一杯溫水或紅糖姜茶，能夠有效補(bǔ)充夜間身體流失的水分，還能降低血粘稠、清理腸胃垃圾。
      3、晚上及時入睡：熬夜使得人體成酸性環(huán)境，不利于尿酸排泄，相反會誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，所以晚上22：30之前入睡是痛風(fēng)患者每天必做的功課。
      痛風(fēng)的日常保?。阂陨蠈τ谕达L(fēng)患者的日常保健工作進(jìn)行了介紹希望大家對相關(guān)的常識有所了解，同時也希望對痛風(fēng)的治療以及康復(fù)工作起到積極的作用。