健康咨詢描述: 少女,14歲,大腿特別粗,夏天不敢穿短褲,不敢穿裙子,運(yùn)動(dòng)會(huì)不敢參加,因大腿粗自卑。
病情分析:
你好,首先在于自身體質(zhì),遺傳有很大的關(guān)系,你就是這種體型再怎么瘦,也是臀部大,腿部肉比較多。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)多運(yùn)動(dòng),多吃水果蔬菜,少吃高油高脂食物,避免辛辣刺激性食物,堅(jiān)持下去慢慢就會(huì)瘦的。
病情分析:
這樣也只能減肥了,是一件很困難的事,也沒有捷徑可圖,要相信科學(xué)的,三餐節(jié)制
指導(dǎo)意見:
無非兩個(gè)原則的,一個(gè)控制嘴巴,一個(gè)邁開腿,亙古不變的原理,燒烤煎炸的不要吃,一定要堅(jiān)持。
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