我兩三個月都沒好好睡一覺

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，考慮是生活規(guī)律混亂，熬夜等導(dǎo)致精神緊張等負(fù)面情緒，所引發(fā)的失眠，頭暈等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議改掉不良習(xí)慣，培養(yǎng)起良好的生活規(guī)律，多鍛煉身體，睡覺時使用體魄金助眠枕，有調(diào)節(jié)血管和神經(jīng)、改善局部微循環(huán)等作用。希望對您有幫助，祝您健康！
      

      病情分析：
      你描述的狀況主要是睡眠障礙，以入睡困難為主，持續(xù)時間較長，需要到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診。
      指導(dǎo)意見：
      你目前的狀況符合睡眠障礙，伴發(fā)情緒不適，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺易醒等，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療。