健康咨詢描述: 希望再長高十五厘米,現(xiàn)在只有一米五幾,還天天熬夜,沒有什么方向?qū)﹂L高有用的食材
你好,根據(jù)你描述的情況,男17歲,身高150多,天天熬夜,怎么能長高,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響,建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診,做一下膝關節(jié)x光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本上再不能長高,建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦,海產(chǎn)品等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,保證充足的睡眠時間,把熬夜的習慣戒掉,每天晚上10點之前睡覺,早晨5點起床,對長高有幫助,一定要堅持,就有機會漲得更高。
病情分析:
一般情況下,人體的身高是高還是矮,是與遺傳,后天的營養(yǎng),以及發(fā)育情況等是有很大關系的,
指導意見:
根據(jù)你敘述的情況,你老是熬夜,像這種情況也是已經(jīng)影響身體長高的,因為人體生長激素的分泌,多數(shù)是在深夜熟睡的時候才分泌的,所以你這種情況,平時一定要注意飲食的恒均,適當?shù)淖鲆恍┨S運動,規(guī)律的睡眠
病情分析:
你好,首先你要改掉天天熬夜的壞習慣,長高都是在睡眠當中進行的,到當?shù)卣?guī)醫(yī)院檢測骨齡看看骨垢線有沒有閉合
指導意見:
如果想要長得更高平時就需要多吃些富含鈣的食物。多做些跳躍運動,一定要保證充足的睡眠。祝你身體健康
以上是對“希望再長高十五厘米,現(xiàn)在只有一米五幾”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線