我全身都胖特別是大腿和小腿特別粗

      病情分析：
      經(jīng)常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先變肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老參加讓小腿受力的活動。
      指導(dǎo)意見：
      跑步。單車。靜走都少跑。洗澡時，經(jīng)常用食用鹽象肥皂一樣涂在小腿摩擦。燃燒脂肪。堅持下來應(yīng)該可以瘦。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況常見于經(jīng)常性的做著不愛運動，雖然是中學(xué)生，但是也有活動的時間，所以在這段時間內(nèi)一定要站起來走動
      指導(dǎo)意見：
      ，比如利用上下學(xué)的路上，或者在家里上下爬樓梯，每天只要堅持半個小時的鍛煉，總是有效果的，不要吃油膩油炸辛辣刺激類的食物
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情可以加強鍛煉和減少飯量改變了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以跑步有氧運動堅持每天有固定時間鍛煉加上飯量可以減少一點少吃辛辣油膩的食物
      
      以上是對“我全身都胖特別是大腿和小腿特別粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，一般來說肥胖就是進食的熱量過剩，轉(zhuǎn)換成脂肪儲存于體內(nèi)引起的，會有遺傳性的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您清淡飲食，低脂低糖飲食，節(jié)食，多吃水果蔬菜，同時多參加體育鍛煉。希望可以幫到你。祝您健康。
      

      病情分析：
      您好，一般來說肥胖就是進食的熱量過剩，轉(zhuǎn)換成脂肪儲存于體內(nèi)引起的，會有遺傳性的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您清淡飲食，低脂低糖飲食，節(jié)食，多吃水果蔬菜，同時多參加體育鍛煉。希望可以幫到你。祝您健康。