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那個……我性格內(nèi)向,不擅長說話

女 | 17歲 2017-08-21 14:36:37 2人回復 來自本溪市

健康咨詢描述: 那個……我性格內(nèi)向,不擅長說話。今年新分的宿舍,和室友們合不來,感覺總是融不入她們,有的時候她們還排擠我,宿舍里有六個人(包括我),她們有說有笑的,我的心情一直很壓抑,很受她們影響,我該怎么辦?我真的不擅長說話(交流)。

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柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-08-21 14:40:33

      病情分析:
      您好,根據(jù)您所提供的情況,孩子住校不是讓你說笑,是讓您學習,估計您的學習比他們都要好一點吧
      指導意見:
      那些無知的人總是嫉妒有才能的人,可能您身上哪一方面的優(yōu)點,讓他們嫉妒您了,不用管他們,好好學習,總會有一個人懂您的,祝您好運,
      

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2017-08-21 14:41:51 我要投訴

      病情分析:
      17歲少女性格內(nèi)向,與新的舍友感覺難以融入,受到排擠,本人心情壓抑??紤]存在屬于社交障礙。屬于心理問題,必須接受專業(yè)心理治療。
      指導意見:
      基于個性原因的社交障礙,可以通過認知改善建立自信,降低對他人反應的敏感和自卑心理,同時進行一定的系統(tǒng)脫敏訓練,學習必要的社交技巧。經(jīng)過一個過程的治療,可以明顯改善社交場合的表現(xiàn),恢復正常的人際功能。平時要注意培養(yǎng)自我情緒管理能力,增強自信心,降低自我期待,看淡他人的評價,改變個性過于謹慎、敏感、內(nèi)向的成份,學會寬容自己的缺點,接納和展示自我。
      

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