我是一名初中生，今年上初二

      13周歲正處于第二性征發(fā)育和長(zhǎng)個(gè)的關(guān)鍵時(shí)期，按照目前如果要想減重的話，我們盡量以瘦肉牛奶，雞蛋為主，多做跳繩等縱向運(yùn)動(dòng)，既有利于減重，也有利于長(zhǎng)高個(gè)子，避免口服減肥藥物?？赡軙?huì)干擾內(nèi)分泌激素的紊亂。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在的年齡正是長(zhǎng)身體，脂肪堆積的快速時(shí)期，胖點(diǎn)也是正常的，沒(méi)什么大問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不建議盲目減肥，還是建議體育鍛煉，可以減肥又可以增強(qiáng)身體體質(zhì)，不建議過(guò)度節(jié)食減肥
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。身體肥胖的原因，主要考慮是吃的多，活動(dòng)少引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議要放松心情，避免壓力過(guò)大。平時(shí)生活要規(guī)律，按時(shí)作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃主食。加強(qiáng)鍛煉，做到健康減肥。
      
      以上是對(duì)“我是一名初中生，今年上初二”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在正是把精力放在學(xué)習(xí)上的時(shí)候，也是身體發(fā)育的時(shí)候不，要刻意去減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，，平時(shí)要放松心情，保持心情舒暢。增加全身運(yùn)動(dòng)，多喝水，適當(dāng)控制飲食，特別是高熱量食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所講的情況，現(xiàn)在上初二，學(xué)習(xí)有一定的壓力，有點(diǎn)兒胖，想減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      上初中，正是身體發(fā)育關(guān)鍵階段，所以要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，身體才能長(zhǎng)高，堅(jiān)持鍛煉身體，胖點(diǎn)兒沒(méi)事兒，如果因?yàn)闇p肥導(dǎo)致身體發(fā)育不好，影響學(xué)習(xí)。所以就沒(méi)有必要減肥，身體鍛煉才是保持良好體型的關(guān)鍵。