我最近熬夜習(xí)慣了，每天都是凌晨六點(diǎn)過才睡覺的
男 | 1歲 2017-08-21 06:35:26
1人回復(fù)
來自怒江傈僳族自治州
健康咨詢描述： 我最近熬夜習(xí)慣了，每天都是凌晨六點(diǎn)過才睡覺的，一睡就睡到下午四五點(diǎn)，別人也不叫我，我才是個(gè)十六歲的學(xué)生，馬上開學(xué)了，我擔(dān)心晚上睡不著早上要早起就起不來了，醫(yī)生有什么好辦法嗎？
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2022-12-15 21:33:42 我要投訴
病情分析：
您好，根據(jù)您的描述是您睡覺時(shí)間顛倒了，這個(gè)只有及時(shí)的調(diào)整。
指導(dǎo)意見：
建議您及時(shí)調(diào)整，晚上早點(diǎn)休息，把生物鐘調(diào)整過來，為上學(xué)做好準(zhǔn)備，現(xiàn)在是學(xué)習(xí)才是最重要的。
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