我03年的現(xiàn)在14歲

      病情分析：
      從你的情況看，建議積極控制體重，平時建議吃清淡的食物，低鹽低脂飲食
      指導(dǎo)意見：
      所以應(yīng)該合理的安排看一下，注意多吃蔬菜水果較好的，注意觀察體重變化，同時建議進(jìn)行有氧運動較好的
      

      病情分析：
      這個需要看看您的身高情況，根據(jù)身高在計算BMI指標(biāo)判斷是否肥胖了
      指導(dǎo)意見：
      您也可以自行計算一下BMI的指標(biāo)，一般來說，國內(nèi)BMI的正常值在18.5-23.9，在上述指標(biāo)以內(nèi)就是正常的
      

      病情分析：
      標(biāo)準(zhǔn)體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
      正常體重：標(biāo)準(zhǔn)體重＋-(多少）10％．
      指導(dǎo)意見：
      你結(jié)合自己的身高用公式計算一下看有沒有超過正常體重，不要盲目的不科學(xué)的去減肥
      
      以上是對“我03年的現(xiàn)在14歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，03年的現(xiàn)在14歲，有100多斤了，按正常來講是胖點的。
      指導(dǎo)意見：
      但也有個體差異的，如果你個子很高，已經(jīng)接近１８，１９歲的年齡的個頭，就很正常了。
      

      病情分析：
      您好，您的情況考慮如果BMI在正常范圍內(nèi)的話是不需要減肥的，而且您的情況考慮是在發(fā)育期內(nèi)，避免過度減肥的
      指導(dǎo)意見：
      您的情況建議您注意飲食作息等的生活習(xí)慣的調(diào)整的，建議您注意均衡營養(yǎng)飲食，避免挑食及暴飲暴食，少吃脂肪熱量高的食物，適當(dāng)?shù)倪\動。祝您健康
      

      病情分析：
      你好，身高體重成比例就好，要看你身高多少才能知道你體重是否超標(biāo)了
      指導(dǎo)意見：
      1、三餐合理，以清淡為主，少吃零食，多喝白開水
      2、堅持運動,尤其是一些減肥效果很好的有氧運動，例如：慢跑、騎單車等，貴在堅持
      3、按摩，按摩通過促進(jìn)血液循環(huán)，加速脂肪燃燒，建議按摩前搭配專業(yè)減肥產(chǎn)品，這里推薦純植物的波顏婷，草本植物萃取精制而成，適用于各種膚質(zhì)，經(jīng)檢測實驗證明，對身體沒有刺激性和過敏反應(yīng)，只需簡單涂抹按摩，就能加速脂肪燃燒，幫助快速減肥。