健康咨詢描述: 我13歲了,身高在一米六六左右,我想長的快一點,有什么辦法嗎?
病情分析:
你好,人的身高與遺傳基因有很大的關(guān)系,后天的營養(yǎng)及生活習(xí)慣也有影響。
指導(dǎo)意見:
注意合理營養(yǎng),多吃些含鈣量高的食物,喝純牛奶,多鍛煉做拉伸運動有助于長高!
病情分析:
你好根據(jù)你描述的情況。平時可以多做引體向上,籃球等鍛煉。
指導(dǎo)意見:
建議你注意休息,放松心情。飲食生活要有規(guī)律,避免熬夜。避免著涼,避免刺激性辛辣生冷的食物。
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