這一年多了，我膝蓋關(guān)節(jié)很酸

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，目前膝關(guān)節(jié)酸脹，下蹲受限，無外力作用，多考慮為膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起；
      指導(dǎo)意見：
      建議結(jié)合膝關(guān)節(jié)x光片檢查，明確診斷，建議平時(shí)避免久站，負(fù)重，大量的活動(dòng)刺激，注意膝關(guān)節(jié)保暖等。
      

      病情分析：
      你好,這種情況的話。多喝些骨頭湯，然后吃鈣爾奇，再適當(dāng)鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類?？蓸放c果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻?，?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)現(xiàn)象，建議可以去醫(yī)院做彩超，等檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)注意多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，過度勞累，局部可以適當(dāng)?shù)臒岱蟀茨?，平時(shí)多補(bǔ)鈣，補(bǔ)充營養(yǎng)。
      
      以上是對(duì)“這一年多了，我膝蓋關(guān)節(jié)很酸”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！