怎么吃都不長肉。怎么回事

      增肥，要少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔(dān)，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。除了正規(guī)的用餐外，應(yīng)該適量地吃些零食，平時不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如餅干、葡萄干、綠豆糕、肉腸面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃時佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱量。

      病情分析：
      你好，這與胃腸道的消化吸收能力有很大的關(guān)系，吃的東西不能很好的消化吸收也會這樣的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以吃一段時間參苓白術(shù)散，這是健脾利濕的藥物，吃一段時間是由于助于胃腸道的消化吸收功能的。

      病情分析：
      你好，不胖要長胖其實不是真正長胖。而是要增肌增重的。主要建議學(xué)習(xí)健身幫助促進增肌增重的。
      指導(dǎo)意見：
      注意適當(dāng)做增肌的器械運動，配合補充優(yōu)質(zhì)蛋白如牛肉、魚肉牛奶雞蛋牛肉等瘦肉，達到超量恢復(fù)促進增肌增重。不是如何去大吃大喝就可以的。反而可能不健康的。瘦不代表內(nèi)臟脂肪就少。有些瘦的人反而內(nèi)臟脂肪堆積多。血壓異常的。注意必要的話還要查下是否有一些如胃病、甲狀腺功能異常、血糖異常之類影響體重
      以上是對“怎么吃都不長肉。怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的情況您屬于偏瘦型的人，這和遺傳因素及環(huán)境因素有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      您好，只要正常飲食就行，如果平時體質(zhì)好，沒有其他不適，比如乏力等，就順其自然的好。