天昏，乏力，記憶差，反應(yīng)遲鈍
女 | 30歲 2017-08-16 10:14:14
1人回復(fù)
來(lái)自成都市
健康咨詢描述： 天昏，乏力，記憶差，反應(yīng)遲鈍，心煩意亂，做事憂意不定，隨做那事提不起興趣
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張碩 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-02 11:50:01 我要投訴
病情分析：
保持樂(lè)觀、知足常樂(lè)的良好心態(tài)。養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣多多親近自然，放松緊張煩躁的心情
指導(dǎo)意見(jiàn)：
盡可能養(yǎng)成規(guī)律睡眠，最好在晚上十點(diǎn)到六點(diǎn)之間睡。不能什么時(shí)候困什么睡，造成惡性循環(huán)，在該睡的時(shí)候睡不著，不該睡的時(shí)候要睡。睡前不要看刺激性的影片、吃的要適中，不要亂想心事。慢慢會(huì)有好轉(zhuǎn)的，祝您早日恢復(fù)
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