晚飯不吃，可以減下來嗎

      病情分析：
      你好，如果說想減肥可以控制飲食，早飯午飯必須要池，晚飯可以減少或者不吃，同時(shí)配合多運(yùn)動(dòng)方法可以有效減肥。
      指導(dǎo)意見：
      注意避免暴飲暴食，平時(shí)以一日三餐為主，不要吃零食，尤其是膨化，高脂肪食物，可以進(jìn)行仰臥起坐，慢跑，快走等運(yùn)動(dòng)，
      

      病情分析：
      如果想減肥的話，不能靠節(jié)食減肥，晚飯可以少量的吃點(diǎn)，不能一點(diǎn)不吃。
      指導(dǎo)意見：
      可以多吃富含纖維素的食物，多吃蔬菜和水果，盡量的，八分飽即可。還是要靠多運(yùn)動(dòng)來控制體重。
      

      病情分析：
      一般來講的話，減肥，最主要就是少食多運(yùn)動(dòng)，是有助于減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      你這個(gè)樣的晚上不吃是可以的啊，也要吧用一些水果等的。當(dāng)然了，還要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更好的。
      
      以上是對(duì)“晚飯不吃，可以減下來嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可以飲食和陰道相結(jié)合減肥，可以減少熱量攝入，并且不容易反彈，有利于身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃蔬菜水果，多飲水，少吃油膩食物和甜食，增加體育鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，有利于促進(jìn)減肥。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答根據(jù)你所敘述的情況如果想減肥可以運(yùn)動(dòng)減肥不要吃減肥藥對(duì)身體是有傷害的晚飯不吃對(duì)身體傷害不大
      指導(dǎo)意見：
      但是早飯必須吃如果感覺太餓晚飯也可以少量吃之后需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)減肥可以減下去而且非常健康不會(huì)影響身體的發(fā)育，希望我的回答能夠幫助你。