健康咨詢描述: 全身瘦,體重126斤屁股大怎么回事我想聽聽您的意見
身高是多少呢?體重和身高是成一定比例的嗎?首先應(yīng)該健康飲食,飲食有所節(jié)制,晚餐少吃,不要暴飲暴食,少吃生冷寒涼辛辣刺激食物,餐后半小時盡量站著,不要坐著或者躺著,規(guī)律作息,不要熬夜和晚睡,最主要是加強(qiáng)體育鍛煉,規(guī)律運動,持之以恒,既可以強(qiáng)身又可以健體。
你好,根據(jù)你的描述,全身瘦,體重126斤,屁股大,那么建議您少坐多走動,可以全做下蹲的動作。同時還可以進(jìn)行全身運動,比如說跑步,爬山,游泳這些。
病情分析:
減肥注意的問題有3點1、是總熱量的控制,要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。
指導(dǎo)意見:
3、是脂肪的代謝.用飲食來減脂都是通過消耗能量的方法來實現(xiàn)的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應(yīng),而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功.
以上是對“全身瘦,體重126斤屁股大怎么回事我想聽聽您的意見”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,只要抵抗力挺好,體質(zhì)挺好就沒事,因該是遺傳或者體質(zhì)偏瘦
指導(dǎo)意見:
平時合理飲食,少吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素,避免熬夜勞累過度
病情分析:
你說的情況只是屁股的一個體積偏大,這個和生活習(xí)慣營養(yǎng)有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
當(dāng)然遺傳先天發(fā)育。是有絕對性的相關(guān)性并不需要過度的擔(dān)心和在意也不用去糾結(jié)。
你好,白領(lǐng)和學(xué)生因長期坐姿常常引起腰腹臀肥大,所以日常要減少久坐。正確的坐姿:坐下時腰要挺,背后最好放護(hù)腰墊,重心往上提,如此才不會使重量全壓在臀部及腹部,使臀部日益肥大。送您一個小動作,沒事兒多練練有利于塑形。推墻:雙腿并攏,雙手撐在墻上,腿打直,臀部先向外伸展10秒,接著再朝墻靠近10秒,重復(fù)做,不僅可讓雕塑臀部曲線,也有收腹的效果,小腹會慢慢變平。祝好!
你好,根據(jù)你所描述的情況,如果全身率偏瘦,只有臀部偏大,最好于當(dāng)?shù)蒯t(yī)院經(jīng)醫(yī)生面診,完善相關(guān)檢查,另外要配合適當(dāng)?shù)闹w功能活動,如慢跑,做瑜伽等吃飯后不要經(jīng)常坐著,容易出現(xiàn)臀部肌肉豐富,另外要禁食辛辣油膩的食物,根據(jù)體質(zhì)適當(dāng)增加營養(yǎng),保證心情舒暢
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