以前經(jīng)常熬夜玩手機(jī)，弄成了習(xí)慣性通宵

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。睡覺之前一定不能玩電子產(chǎn)品，因為玩電子產(chǎn)品會讓你的大腦處于興奮的狀態(tài)，大腦處于興奮的狀態(tài)就使體內(nèi)，激素水平上升，這樣更加難以入睡
      指導(dǎo)意見：
      建議您用一下酸棗仁湯，養(yǎng)血安神，清熱除煩，對您的情況會有一定的改善。也可以服用中藥進(jìn)行調(diào)理比如說天王補(bǔ)心丸祝您健康;